Masáže
Objavte dokonalý relax a starostlivosť o svoje telo
V Masáže 23 ponúkame širokú škálu masáží prispôsobených vašim potrebám – od relaxačných až po terapeutické techniky. Vyberte si tú pravú pre vás a doprajte svojmu telu starostlivosť, ktorú si zaslúži. Každá masáž v našej ponuke je navrhnutá tak, aby podporila nielen vaše fyzické zdravie, ale aj duševnú pohodu.
Výhody profesionálnej masáže
Úľava od bolesti a napätia
Uvoľňuje stuhnuté svaly, zmierňuje bolesť a zlepšuje pohyblivosť kĺbov.
Zlepšenie cirkulácie
Podporuje krvný obeh a lymfatický systém, urýchľuje regeneráciu a odstraňuje toxíny.
Redukcia stresu a úzkosti
Uvoľňuje telo aj myseľ, znižuje napätie a podporuje psychickú pohodu.
Posilnenie imunitného systému
Pravidelná masáž podporuje detoxikáciu tela a zvyšuje odolnosť voči chorobám.
Zlepšenie spánku
Pomáha uvoľniť telo, znižuje stres a zlepšuje kvalitu spánku.
Celková pohoda
Dodáva energiu, zlepšuje náladu a prispieva k celkovému pocitu uvoľnenia
Typy masáží
Klasická masáž
Klasická masáž patrí medzi najvyhľadávanejšie masáže vďaka svojim blahodarným účinkom na telo aj myseľ. Je ideálnou voľbou na uvoľnenie svalového napätia, zmiernenie stresu a zlepšenie krvného obehu.
Je to všestranná masáž, ktorá zlepšuje celkovú pohodu a podporuje regeneráciu svalov. Vďaka individuálnemu prístupu maséra je vhodná pre každého – od športovcov až po ľudí so sedavým zamestnaním.
Účinky:
- Zlepšenie krvného obehu a lymfatického systému
- Uvoľnenie stuhnutých svalov
- Zmiernenie stresu a podpora relaxácie
- Zlepšenie flexibility a rozsahu pohybu
Kontraindikácie:
- Akútne zápaly a horúčky
- Infekčné ochorenia
- Trombóza, embólia, nádorové ochorenia
- Otvorené rany, kožné infekcie
Odporúčané pre:
- Ľudí so sedavým zamestnaním
- Osoby so svalovým napätím alebo bolesťami chrbta
- Tých, ktorí potrebujú oddych a regeneráciu
- Osoby so svalovým napätím alebo bolesťami pohybového aparátu
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Masáž s bankovaním
Masáž s bankovaním kombinuje klasické masážne techniky s tradičnou metódou bankovania, pri ktorej sa využíva podtlak na stimuláciu krvného obehu a odstránenie toxínov z tela. Táto masáž je známa svojimi detoxikačnými a regeneračnými účinkami.
Je ideálna pre ľudí so svalovými blokádami, bolesťami chrbta alebo tých, ktorí hľadajú účinnú metódu na zlepšenie krvného a lymfatického obehu. Podtlak z bánk pomáha hlboko prekrviť tkanivá a podporuje rýchlejšiu regeneráciu.
Ako prebieha masáž?
Na pokožku sa priložia špeciálne sklenené alebo silikónové banky, ktoré vytvoria podtlak. Ten prekrvuje svalové partie, uvoľňuje napätie a podporuje odvod toxínov.
Účinky:
- Uvoľnenie svalového napätia a zmiernenie bolesti
- Detoxikácia organizmu a stimulácia lymfy
- Zlepšenie krvného obehu a regenerácie svalov
- Posilnenie imunity
Kontraindikácie:
- Trombóza, embólia
- Akútne zápaly a kožné ochorenia
- Tehotenstvo
- Poruchy zrážanlivosti krvi
- Onkologické ochorenia
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Breussova masáž
Breussova masáž je jemná technika zameraná na chrbticu a medzistavcové platničky. Pomáha uvoľniť tlak na stavce a podporuje ich regeneráciu. Masáž sa vykonáva pomocou ľubovníkového oleja, ktorý má protizápalové a regeneračné účinky.
Táto masáž je ideálna pre ľudí trpiacich bolesťami chrbta, skoliózou alebo vysunutými platničkami. Jej jemné ťahy poskytujú uvoľnenie bez rizika nadmerného zaťaženia chrbtice.
Účinky:
- Regenerácia medzistavcových platničiek
- Uvoľnenie chrbtice a zmiernenie bolesti
- Zlepšenie pohyblivosti a držania tela
Kontraindikácie:
- Akútne zápaly
- Tehotenstvo
- Nádorové ochorenia
Odporúčané pre:
- Osoby s bolesťami chrbta a skoliózou
- Ľudí s vysunutými platničkami
- Každého, kto hľadá jemnú, relaxačnú terapiu
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Medová masáž
Medová masáž využíva prírodné detoxikačné účinky včelieho medu na odstránenie toxínov z tela a zlepšenie krvného obehu. Masáž podporuje regeneráciu pokožky, posilňuje imunitný systém a zlepšuje celkovú pohodu.
Je vhodná pre ľudí trpiacich stresom, oslabenou imunitou alebo únavou. Medová masáž pomáha uvoľniť napätie, prekrvuje pokožku a podporuje odvod toxínov z tela.
Ako prebieha masáž?
Teplý čistý med sa nanesie na pokožku a špeciálnymi ťahmi sa vtláča do pokožky. Následne sa odťahuje, čím dochádza k detoxikácii a uvoľneniu napätia.
Účinky:
- Detoxikácia organizmu a podpora lymfatického systému
- Zlepšenie krvného obehu a stavu pokožky
- Posilnenie imunity a podpora regenerácie
- Zníženie stresu a napätia
Kontraindikácie:
- Alergia na včelie produkty
- Akútne kožné ochorenia
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Reflexná masáž chodidiel
Reflexná masáž chodidiel využíva princípy reflexológie na stimuláciu bodov na chodidlách, ktoré sú prepojené s rôznymi orgánmi a časťami tela. Táto masáž pomáha harmonizovať telo a podporuje samoliečebné schopnosti organizmu.
Je ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú jemnú, ale účinnú terapiu na zlepšenie celkového zdravia. Reflexná masáž podporuje nielen fyzickú pohodu, ale tiež pomáha znižovať stres a zlepšuje kvalitu spánku.
Účinky:
- Zlepšenie cirkulácie a detoxikácie
- Uvoľnenie stresu a napätia
- Podpora imunitného systému
- Zmiernenie bolestí hlavy, krku či chrbta
Kontraindikácie:
- Tehotenstvo
- Nádorové ochorenia
Odporúčané pre:
- Ľudí s chronickým stresom a únavou
- Tých, ktorí majú problémy s trávením či spánkom
- Osoby hľadajúce jemnú, ale účinnú formu terapie
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Myofasciálna masáž
Myofasciálna masáž sa zameriava na uvoľnenie napätia vo fasciálnych tkanivách, ktoré môžu byť príčinou bolesti, stuhnutosti a zníženej pohyblivosti. Cieľom masáže je odstrániť svalové blokády a obnoviť pružnosť tkanív.
Je vhodná pre ľudí s chronickými bolesťami, stuhnutými svalmi alebo zníženou pohyblivosťou. Táto jemná, ale hĺbková technika účinne uvoľňuje svalové napätie a zlepšuje držanie tela.
Účinky:
- Zmiernenie chronickej bolesti a svalového napätia
- Zlepšenie držania tela a pohyblivosti
- Zvýšenie flexibility a uvoľnenie svalových blokád
- Podpora regenerácie tkanív
Kontraindikácie:
- Tehotenstvo
- Osteoporóza
- Akútne zápalové stavy
- Nádorové ochorenia
Odporúčané pre:
- Ľudí s chronickou bolesťou chrbta a krku
- Športovcov s problémami s pohyblivosťou
- Tých, ktorí trpia stresom alebo svalovými blokádami
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Masáž lávovými kameňmi
Masáž lávovými kameňmi kombinuje teplo nahriatych kameňov s relaxačnými masážnymi technikami. Teplo preniká hlboko do svalov, podporuje uvoľnenie a stimuluje krvný obeh.
Masáž je ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú hlboký relax, zmiernenie stresu a úľavu od svalového napätia. Teplo lávových kameňov navyše podporuje detoxikáciu a regeneráciu tkanív.
Ako prebieha masáž?
Teplé lávové kamene sa uložia na kľúčové body tela a následne sa používajú na masírovanie, čím prenikajú hlboko do svalov a uvoľňujú napätie.
Účinky:
- Hlboké uvoľnenie svalov a zmiernenie bolesti
- Detoxikácia organizmu a podpora lymfy
- Zlepšenie spánku a celkovej pohody
- Zníženie stresu a úzkosti
Kontraindikácie:
- Cukrovka
- Epilepsia
- Kožné ochorenia
- Ochorenia srdca
- Vysoký krvný tlak
- Neuropatia
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Lymfomasáž
Lymfomasáž sa radí medzi terapeutické masáže, ktoré sa vykonávajú pomalými a presnými kruhovými pohybmi bez použitia olejov. Jemným naťahovaním kože sa stimuluje tok lymfatickej tekutiny, čím sa podporuje odplavovanie toxínov z tela. Hlavnou úlohou lymfatického systému je prirodzená detoxikácia organizmu a posilnenie imunitnej obrany.
Tento druh masáže je vhodný na obnovu lymfatických ciev, poškodených tkanív a zrýchlenie hojenia. Pomáha pri opuchoch, problémoch s cirkuláciou lymfy a celkovej regenerácii organizmu.
Účinky:
- Detoxikácia a regenerácia organizmu
- Stimulácia lymfatického systému a zlepšenie prietoku lymfy
- Redukcia opuchov po úrazoch, pôrode a pri reumatických ochoreniach
- Spevnenie brušných svalov a zmiernenie celulitídy
- Podpora nervového a imunitného systému
- Zmiernenie stresu, únavy a nespavosti
Kontraindikácie:
- Akútne infekcie a horúčky
- Závažné ochorenia obehového systému (trombóza, embólia)
- Nádorové ochorenia
- Kožné infekcie a otvorené rany
Odporúčané pre:
- Osoby s chorobami lymfatického systému
- Ľudí trpiacich opuchmi a únavou dolných končatín
- Tých, ktorí majú kŕčové žily alebo problémy s cirkuláciou
- Osoby so zníženou imunitou alebo metabolickými poruchami
- Tých, ktorí chcú podporiť regeneráciu organizmu
- Osoby hľadajúce prevenciu proti infekciám a ochoreniam
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Športová masáž
Športová masáž je dynamická technika zameraná na prípravu tela aj mysle na športový výkon. Skladá sa z špecifických masérskych hmatov, ktoré zlepšujú cirkuláciu krvi a pružnosť svalov, čím pomáhajú predchádzať zraneniam a podporujú rýchlejšiu regeneráciu.
Táto masáž je ideálna nielen pre aktívnych športovcov, ale aj pre rekreačných nadšencov, ktorí chcú zmierniť svalovú únavu, zvýšiť výkonnosť a urýchliť zotavenie po fyzickej námahe.
Účinky:
- Príprava svalov na športový výkon
- Zvýšenie prekrvenia a pružnosti svalov
- Zníženie rizika zranení
- Urýchlenie regenerácie po fyzickej námahe
- Uvoľnenie napätia a zmiernenie svalovej únavy
- Zlepšenie psychickej koncentrácie a odolnosti
Kontraindikácie:
- Akútne zápaly a svalové zranenia
- Infekčné ochorenia a horúčky
- Trombóza, embólia a ochorenia obehového systému
- Kožné infekcie a otvorené rany
Odporúčané pre:
- Profesionálnych a rekreačných športovcov
- Osoby vystavené fyzickej záťaži
- Tých, ktorí chcú zlepšiť pohybový rozsah a flexibilitu
- Osoby s chronickou svalovou únavou
- Športovcov po súťažiach alebo náročných tréningoch
- Tých, ktorí chcú znížiť riziko zranenia a podporiť regeneráciu
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Peelingová masáž
Peelingová masáž kombinuje jemnú masáž s peelingom, ktorý odstraňuje odumreté bunky a podporuje regeneráciu pokožky. Pred aplikáciou peelingu sa pokožka prekrví a zahreje masážou, čo umožňuje lepšiu absorpciu výživných masážnych olejov. Masáž pôsobí nielen na pokožku, ale aj na celkové uvoľnenie tela a mysle, čím zmierňuje stres a napätie.
Táto procedúra zanechá vašu pokožku jemnú, čistú a hydratovanú, pričom zároveň podporuje detoxikáciu organizmu a správne fungovanie lymfatického systému.
Účinky:
- Regenerácia a revitalizácia pokožky
- Odstránenie odumretých kožných buniek
- Stimulácia krvného a lymfatického obehu
- Odbúravanie toxínov a prebytočných tekutín
- Zlepšenie fungovania vnútorných orgánov
- Podpora imunitného systému
- Hĺbkové čistenie a vyhladenie pokožky
- Zmäkčenie a hydratácia pokožky
Kontraindikácie:
- Zvýšená citlivosť na peelingové krémy, oleje alebo kryštalické látky
- Infekčné, vírusové a bakteriálne ochorenia
- Otvorené rany, poranenia a kožné choroby
- Závažné ochorenia organizmu
- Tehotenstvo a dojčenie
Odporúčané pre:
- Osoby so suchou, unavenou alebo mdlou pokožkou
- Tých, ktorí chcú podporiť prirodzenú regeneráciu pokožky
- Ľudí s oslabenou cirkuláciou a stagnujúcou lymfou
- Osoby hľadajúce relaxáciu a odbúranie stresu
- Tých, ktorí chcú podporiť detoxikáciu tela a odstrániť škodlivé látky
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
Dornova metóda
Dornova metóda je manuálna terapia, ktorá pomáha vyrovnať napätie svalových povrazcov, správne nastaviť pohybový aparát a navrátiť kĺby a stavce do ich prirodzenej polohy. Patrí medzi najúspešnejšie alternatívne terapeutické metódy, pričom pracuje s telom ako celkom a zameriava sa na odstránenie príčiny problémov.
Terapia sa vykonáva kombináciou prirodzeného pohybu pacienta a jemného tlaku terapeuta. Základom Dornovej metódy je dynamický návrat stavcov a kĺbov na svoje miesto, pričom sa využíva vedomá spolupráca pacienta a správne dýchanie.
Účinky:
- Vyrovnanie statiky tela
- Zrovnanie dĺžky dolných končatín
- Úľava pri bolestiach chrbta a kĺbov
- Pomoc pri artróze kĺbov 1. a 2. stupňa
- Korekcia miernej skoliózy a chybných držaní tela
- Návrat posunutých stavcov do správnej polohy
- Zlepšenie funkcie čeľuste a prehĺtania
- Prevencia blokácií organizmu pomocou základných cvikov
Kontraindikácie:
- Osteoporóza
- Artróza 4. stupňa
- Reumatoidná artritída
- Rakovina kostnej drene, kostí a kože
- Rakovina v priebehu chemoterapie alebo ožarovania
- Zničené jadro medzistavcovej platničky
Odporúčané pre:
- Ľudí so zle nastavenou statikou tela
- Osoby s bolesťami chrbta, kĺbov a nesprávnym držaním tela
- Tých, ktorí majú skoliózu, guľatý chrbát alebo posunuté stavce
- Osoby s ťažkosťami s čeľusťami a prehĺtaním
- Pacientov s miernymi formami artrózy kĺbov
- Tých, ktorí chcú predísť blokáciám organizmu a udržať si zdravý pohybový aparát
Pred masážou je vždy dôležité informovať maséra o svojom zdravotnom stave a prípadných kontraindikáciách.
